Activitats formatives

Gestió del temps

Data: A escollir per la cooperativa / empresa
Lloc: A escollir per la cooperativa / empresa
Preu: Subvencionat pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya
Durada: 20 hores
Àrea formativa: Organització i desenvolupament directiu
Inscriu-te

Objectius

  • Conèixer i aplicar les tècniques d’administració del temps per aconseguir els objectius.

Programa

Aproximació al concepte de temps

  • Concepte de temps i mitologia
  • Diferents interpretacions

Característiques del temps

El maneig del temps

  • Manera rellotge vs manera brúixola
  • Manera rellotge
  • La tècnica pomodoro
  • La Llei de Parkinson
  • Entre nyap i perfeccionisme: la zona d'eficiència
  • Manera brúixola

Causes de la pèrdua de temps

  • Principals motius
  • Creences sobre la gestió del temps

Organització i productivitat personal

  • Evolució històrica

Els principals models de productivitat personal

  • El model de productivitat de Bàrbara Berckhan
  • El model de productivitat de David Allen
  • El model de productivitat de Leo Babauta

Gestió del propi estat

  • Canviar l'enfocament
  • Cas d'estudi
  • La forma com l'estrès afecta al rendiment

Un nou enfocament en la gestió del temps

  • Canvi de paradigma
  • Els set hàbits
  • La Victòria privada. Els tres primers hàbits
  • La Victòria pública
  • Hàbit 7

Aportacions de Stephen Covey a la gestió del temps

  • Proactivitat
  • Començar amb una finalitat en ment
  • Afilar la serra
  • Primer el primer: tasques urgents i importants
  • La matriu de la gestió del temps
  • Ocupar-nos del que és important

Els lladres de temps

  • Qüestions prèvies
  • Cas d'estudi
  • Aprofitar els bioritmes personals
  • La Teoria dels bioritmes
  • Factors influents en els bioritmes diaris
  • Imprevists

Visites, cridades, E-mails

  • Visites
  • Cridades
  • E-mails

Reunions

  • Preparar la reunió
  • Algunes idees per a la reunió

Multitasca

Planificar i prioritzar

Tasques elefant i tasques ratolí

Procrastinació

  • Concepte
  • Motius interns
  • Motius externs

Delegar

Les noves tecnologies: Facebook, Twitter, WhatsApp...

  • Els nous lladres de temps
  • Navegació inconscient
  • Xarxes socials
  • Blogs i notícies

Cursos relacionats:

BUREAU VERITAS
Singulars
Aquest lloc web utilitza "cookies" pròpies i de tercers per oferir-te un millor servei. En navegar-hi, n'acceptes l'ús Mes info x