Gestió de l'estrès

Programa

• Què és l'estrès: aspectes personals i psicosocials
• L'estrès com a problema laboral i psicosocial
• Estratègies de gestió de l'estrès
• Tècniques i recursos per a la gestió de l'estrès
• Bases de l'organització del treball
• Mètodes i eines per organitzar el treball

Destinataris

• Empreses, organitzacions i persones que pensen que en la societat actual el ritme de vida, ens fa conviure amb situacions estressants que arriben a perjudicar greument la nostra salut i que minven la nostra qualitat de vida.
• En qualsevol àmbit  professional on les persones estiguin sotmeses a una elevada pressió i responsabilitat.