Carregant web FCAC

Aula de formació: Empreses

Gestió de l'estrès

Data: A escollir per la cooperativa / empresa
Lloc: A escollir per la cooperativa / empresa
Preu: Subvencionat pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya
Durada: 20 hores
Presencial Empresa saludable
Inscripcions obertes

Programa

  • Què és l'estrès: aspectes personals i psicosocials
  • L'estrès com a problema laboral i psicosocial
  • Estratègies de gestió de l'estrès
  • Tècniques i recursos per a la gestió de l'estrès
  • Bases de l'organització del treball
  • Mètodes i eines per organitzar el treball

Destinataris

  • Empreses, organitzacions i persones que pensen que en la societat actual el ritme de vida, ens fa conviure amb situacions estressants que arriben a perjudicar greument la nostra salut i que minven la nostra qualitat de vida.
  • En qualsevol àmbit  professional on les persones estiguin sotmeses a una elevada pressió i responsabilitat.
  • Identificar les diverses formes d'estrès i les diferents formes de respostes d’estrès.
  • Aprendre tècniques de reducció de l'estrès.
  • Utilitzar mètodes i eines per organitzar el treball i per una bona gestió del temps.

Cursos relacionats

Mindfulness: cultivant la calma en el dia a dia
Data: 10/02/2021 al 14/04/2021 (Videoconferències: 10, 17, 24 de febrer, 3, 10, 17, 24 de març, 7 i 14 d'abril de 2021)
Horari: de 18.30 h a 21.00 h
Lloc: Sessions on-line (videoconferències )
Preu: Subvencionat pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya
Durada: 30 hores
On-line Empresa saludable
Inscripcions obertes
Mindfulness
Data: A escollir per la cooperativa / empresa
Horari:
Lloc: A escollir per la cooperativa / empresa
Preu: Subvencionat pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya
Durada: 30 hores
Empresa saludable
Inscripcions obertes
Tècniques de relaxació
Data: A escollir per la cooperativa / empresa
Horari:
Lloc: A escollir per la cooperativa / empresa
Preu: Subvencionat pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya
Durada: 20 hores
Empresa saludable
Inscripcions obertes
Tècniques de relaxació
Data: A escollir per la cooperativa / empresa
Lloc: A escollir per la cooperativa / empresa
Preu: Subvencionat pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya
Durada: 20 hores
Presencial Empresa saludable
Inscripcions obertes
Som socis de:
Amb el suport de