El concepte del temps
- Interpretació del concepte del temps.
- Distinció entre les diferents visions del concepte del temps i les seves interpretacions.
- Identificació de les característiques.
- Definició de les metodologies d'usos del temps.
- Usos dels mètodes rellotge, brúixola, rellotge vs. brúixola, tècnica pomodoro, llei de Parkinson i la zona d'eficiència.
- Identificació de les principals causes de pèrdua de temps.
Organització i productivitat personal
- Identificació dels següents models de productivitat personal.
- Model de Bàrbara Berckhan.
- Model de David Allen.
- Model Leo Babauta.
- Gestió del temps personal i millora de la productivitat.
- Com afecta l'estrès.
- Els 7 Hàbits per millorar la gestió del temps.
- Les aportacions de Stephen Covey sobre la millora de la productivitat personal.
- La integració amb els bioritmes personals.
Gestió del temps a l'àmbit professional
- Identificació de les principals tasques a l'entorn professional.
- Gestió de reunions.
- Comunicació (RRSS, emails i trucades).
- Observació de la procrastinació i com afrontar-la.
- Motius interns.
- Motius externs.
- Aplicació de les metodologies per millorar la gestió del temps a l'àmbit professional.
- Multitasca.
- Eines de planificació i priorització.
- Caracterització de tasques (elefant i ratolí).
- Delegar: beneficis, metodologia i reptes.
- Persones que troben difícil complir amb les seves tasques laborals per manca de temps, fet que els hi provoca estrès i conseqüències negatives.
- Persones que volen aprendre a gestionar el seu temps d'una manera eficaç.
- Aplicar tècniques i metodologies d'administració del temps per aconseguir els objectius de treball desitjats durant l'activitat professional.
- Definir els diferents conceptes del temps i les metodologies existents per als usos.
- Aplicar els principals models de gestió temporal personal per millorar la productivitat.
- Identificar les tasques professionals i els mètodes existents per optimitzar la gestió del temps.
Aquest curs de Gestió del temps i productivitat està subvencionat pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya i pel Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE).
Aquesta formació va dirigida a persones que estiguin en actiu laboral (ja siguin del règim general o autònoms), en situació d’ERTO o bé estiguin a l’atur i siguin demandants d’ocupació.
Per a poder realitzar el curs serà imprescindible que ens envieu la següent documentació en el moment de formalitzar la inscripció:
- Còpia del DNI/NIE per ambdues cares.
- Si estàs treballant: capçalera de l'última nòmina o últim rebut d'autònoms.
- Si estàs en ERTO: còpia actualitzada de la vida laboral
- Si estàs en situació d'atur: Document d'Alta i Renovació de la Demanda d'Ocupació (DARDO).
- Fitxa d’inscripció del curs i document protecció de dades (t’ho farem arribar per correu electrònic).
