- La importància de dormir adequadament.
- Tècniques i estratègies fisiològiques.
- Conèixer les claus ergonòmiques.
- Saber cóm es modifiquen els hàbits.
- Estratègies fisiològiques per a mantenir el control.
Persones interessades en adquirir hàbits més saludables en la seva dieta diària.
- Controlar i conèixer el nostre nivell d’energia.
- Conèixer els hàbits d’alimentació saludable.
- Aprendre els hàbits d’exercici saludables.
Requisits bàsics
- És necessari disposar d’un navegador Internet Explorer 6 o superior.
- Per a poder visualitzar la web és necessari tenir instal·lat el plugin de Macromedia Flash 8 i l’Acrobat Reader. En cas de no tenir-ne, es pot descarregar a través d’Internet.
Altres requisits tècnics mínims són
- Processador Pentium 800 MHz o similar.
- 512 Mb de memòria RAM recomanada.
- Resolució de pantalla de 1024x768 a 32 bits.
