Carregant web FCAC

Aula de formació - PARTICULARS

Alimentació saludable

Preu: 35€ (14,85€ bonificables)
Durada: 2 hores
Idioma: Castellà
On-line Empresa saludable
Inscripcions obertes
  • Cas pràctic de mala alimentació.
  • Aliments necessaris i les seves funcions.
  • Freqüència d’ingesta de cada grup d’aliments.
    • Activitat.
  • Planificació menú diari.
  • Planificació setmanal per grups d’aliments.
    • Activitat.
  • Reaccions adequades de cada grup d’aliments.
    • Com les reconeixem?
  • Menjar a la feina.
  • Menjar a la feina per torns.
  • Aliments funcionals.
    • Què són i quants són necessaris?
  • Etiquetatge nutricional.
    • Aprendre a llegir les etiquetes.
  • En què ens hem de fixar quan llegim una etiqueta nutricional.
    • Activitat.
  • Analitzant algunes creences de l’alimentació.
  • Test.
  • Persones interessades en adquirir hàbits més saludables en la seva dieta diària. 
  • Crear hàbits de nutrició i dieta equilibrada i saludable.
  • Instaurar un concepte de vida saludable que s’aplica a l’àmbit personal i laboral.
  • Planificar i utilitzar les eines bàsiques per a preparar menús variats i saludables basats en la dieta Mediterrània.
  • Ordinador o Tablet amb connexió a Internet.
  • Navegadors actualitzats a l’última versió disponible. Evitar Internet Explorer, es recomana Google Chrome o Mozilla Firefox
  • Deshabilitar bloqueig de finestres emergents en els navegadors per a la direcció del campus.
  • Última versió d’Adobe FlashPlayer i Adobe Reader.
  • Habilitar so i micròfon.

Cursos relacionats

Com reduir l'estrès laboral
Data: 24/02/2025 al 24/03/2025
Preu: 200€ (111,38€ bonificables)
Durada: 15 hores
On-line Empresa saludable
Inscriu-te
Inscripcions obertes
Higiene postural i esquena sana
Data: 24/02/2025 al 24/03/2025
Preu: 120€ (73,70€ bonificables)
Durada: 10 hores
On-line Empresa saludable
Inscriu-te
Inscripcions obertes
Mindfulness: autoestima, equilibri i benestar
Data: 24/02/2025 al 29/04/2025
Preu: 275€ (185,90€ bonificables)
Durada: 25 hores
On-line Empresa saludable
Inscriu-te
Inscripcions obertes
Tècniques de relaxació mental i meditació
Data: 24/02/2025 al 24/03/2025
Preu: 200€ (111,38€ bonificables)
Durada: 15 hores
On-line Empresa saludable
Inscriu-te
Inscripcions obertes
Gimnàstica laboral
Data: 24/02/2025 al 29/04/2025
Preu: 275€ (185,90€ bonificables)
Durada: 25 hores
On-line Empresa saludable
Inscriu-te
Inscripcions obertes
Potencia les teves capacitats mentals
Data: 24/02/2025 al 06/05/2025
Preu: 320€ (222,75€ bonificables)
Durada: 30 hores
On-line Empresa saludable
Inscriu-te
Inscripcions obertes
Benestar laboral
Data: 24/02/2025 al 29/04/2025
Preu: 275€ (185,90€ bonificables)
Durada: 25 hores
On-line Empresa saludable
Inscriu-te
Inscripcions obertes
Burnout a les organitzacions
Data: 24/02/2025 al 29/04/2025
Preu: 235€ (148,50€ bonificables)
Durada: 20 hores
On-line Empresa saludable
Inscriu-te
Inscripcions obertes
Felicàcia com a nou model de gestió empresarial - nivell bàsic
Data: 26/02/2025 al 26/05/2025
Preu: 345€ (250,80€ bonificables)
Durada: 30 hores
On-line Empresa saludable
Inscriu-te
Inscripcions obertes
Felicàcia com a nou model de gestió empresarial - nivell executive
Data: 26/02/2025 al 21/07/2025
Preu: 675€ (580,80€ bonificables)
Durada: 70 hores
On-line Empresa saludable
Inscriu-te
Inscripcions obertes
Salut mental en l'àmbit laboral
Data: 03/03/2025 al 09/05/2025
Preu: 230€ (132€ bonificables)
Durada: 24 hores
On-line Empresa saludable
Inscriu-te
Inscripcions obertes
Som socis de
Amb el suport de
Dinamitzadors de l'Agenda Rural de Catalunya