Potencia les teves capacitats mentals

Innovació i creativitat en la vida diària

• Introducció.
• La creativitat per a gestionar la innovació i solucionar els problemes.
• Qualitats a cultivar per arribar a ser el més creatiu.
• Què sabem sobre la creativitat.
• Quina és la recepta cap al desenvolupament creatiu?.
• L’ambient creatiu.
• Creativitat per a la creativitat mateixa.
• Com es pot avaluar la creativitat?.
• La serendipitat.
• El coneixement i la personalitat creadora.
• Resum.

Desmuntant els mites que ens impedeixen el pensament nou i creatiu

• Del pensament creatiu a l’acció creativa.
• Consells per a la solució de problemes.
• Mites relacionats amb la creativitat.
• Raons que ens impedeixen ser més creatius.
• Mètodes creatius segons l’estat d’ànim.
• Resum.

Elimina els bloquejos mentals

• No facis el ridícul!.
• La resposta correcta!.
• Això és  il·lògic!.
• Segueix les regles del joc!.
• Sigues pràctic!.
• Evita l’ambigüitat!.
• Els errors com a trampolins!.
• Jugar és una frivolitat!.
• Resum.

Tècniques per a la presa de decisions

• Mapes mentals.
• Art de preguntar.
• Analogies.
• Tècnica clàssica.
• Solució creativa de problemes en grup.
• Scamper.
• Llistat d’atributs.
• Anàlisi Morfològic.
• Ideart.
• Triz.
• Cre-in.
• Tècnica de Da Vinci.
• Provocació.
• Do it.
• Estratal.
• Programació neurolingüística.
• Com tenir més idees per a prendre bones decisions.
• Resum.

Habilitats de gestió personal

• La planificació i la gestió del temps.
• Establir prioritats.
• Millora la teva planificació.
• Aprendre a fixar objectius.
• Com donar instruccions de forma eficaç.
• Quan necessitis delegar.
• Millorar la teva efectivitat.
• Efectivitat dins de les organitzacions.
• Vuit passos per a augmentar la teva efectivitat.
• Resum.

Com afrontar la pressió i l’estrès

• Introducció.
• Actitud psicològica.
• Com controlar l’estrès a la vida diària i a la feina.
• Tipologies de persones a la feina.
• Resum.

Potencia la capacitat del teu cervell

• La neurociència i les principals novetats.
• Quines són les parts entrenables del nostre cervell.
• T’has parat a pensar què passa quan utilitzes el teu cervell?.
• Per què oblidem?.
• Diferents tipus d’intel·ligència.
• Condicionants personals i externs que afecten a la memòria.
• Tipus de memòria.
• Bases per a la memorització.
• Crear records.
• Regles bàsiques per a memoritzar.
• Com accedir als records.
• Aprendre a combinar tècniques per a millorar la memòria.
• Com augmentar el poder de la memòria.
• Memòria portentosa.
• Estrès i memòria.
• Neurociència i creativitat.
• Avalua les teves capacitats mentals.
• Tècniques per a desenvolupar la teva memòria.
• Resum.

Habilitats pel benestar i l’equilibri

• Introducció.
• Què és per a tu el benestar?.
• És qüestió d’actitud.
• És qüestió d’eleccions.
• És una percepció.
• Està en el present.
• És salut.
• Està en l’amor.
• Necessita que no et queixis.
• Necessita que aprenguis a deixar-te anar.
• Requereix que dissenyis el teu futur.
• Necessita la teva aprovació.
• És una qüestió de prioritats.
• És acció.
• Resum.

Pla personal per a potenciar les teves capacitats mentals

• Aprendre a aprendre.
• Identifica les competències fonamentals per a milorar.
• Coneix les teves fortaleses i les teves debilitats.
• Identifica la teva motivació per al desenvolupament de les tres competències.
• Autogestiona el teu autoaprenentatge per a ser més eficaç.
• Desenvolupa el pla d’acció.
• Preveu les recaigudes o les dificultats.
• Mesura els teus resultats.
• Practica sempre que puguis.
• Busca models a seguir.
• Busca recolzament en els persones.
• Busca recolzament a la teva organització.
• Identifica valors de diferents àmbits de la teva vida.
• Sabràs que ho estàs aconseguint quan…
• Resum.